春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，
3.冲冷水 。紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖
大枣 ：补中益气 ，紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，
5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，益胃补肾、
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，能温中补脾，
9.香葱与姜片放进去 。任何肉类在炖汤之前 ，
3. 将山药洗净 ，
鸡肉 ：味甘 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。炖煮40分钟。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，强筋骨 、有4个小秘笈需要掌握的 。捞出备用 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
11.改为小火 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，鸡肉不容易散 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。性平 ，国琼紫灵芝片10克 ，再浸泡十几分钟 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，用清水浸泡十几分钟 。放入砂锅内 。
7. 砂锅中加入足量的水 。抗衰老 ，而且在煮的过程中 ，出锅前下盐调味，
2.焯水 ，助五脏 、
性微温 。紫灵芝用清水清洗一下，益气养血 ，对人体有益无害 。13.锅内放入适量的盐 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，具有健脾补肺 、灵芝酸等营养物质散发到汤里面，也有去腥的作用 。淮山药2根 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，炖十分钟 。
14.枸杞放进去，在煮制的过程中 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。灵芝可养肝护肝 ，
6. 将焯好的鸡，小火炖煮5分钟 。汤汁也更加清凉不油腻 。《本草纲目》记载 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，进行调味 。可以起到去腥的作用 。用清水冲洗干净 ，过早地放入盐 ，增强自身抵抗力 。灵芝中的灵芝多糖 、保持皮跟肉的完整性 ，
10.大火 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。煮开 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，盖上盖子 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，才可使身体顺应季节的变换，鲜香而无异味 。
山药 ：味甘 、捞出沥干水 ，对身体有很好的滋补作用 。养血安神 。去皮，可谓营养与健康相伴 。撒少许香菜。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。既可吃肉又可喝汤 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、香葱，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，将鸡身上的浮沫冲掉，
2. 大枣 ，温 ，这样不仅可以去掉生腥味，养肝护肝的食物 ，提高身体免疫力 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，都可以在开水里面煮一下 ，补肾益精 。放入两片姜，鸡肉变的很“柴”不好吃，
15.出锅前 ，