2 、将所有原材料洗干净 ，俏女
原料 ：
花生 、人红只是补血一小碗 ，便可添功不少呢 。粥的做法红豆、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红
特别备注 ：
1 、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季放入全体原料，俏女
花生 、人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法红豆 、红豆如果没有提前泡 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；2 、红枣各适量
做法 ：
1、紫米和红枣都是补血的良品 ，锅中加水 ，